Vitamin

D3/K2

Kapseln

Bei Vitamin D handelt es sich streng genommen nicht um ein Vitamin, da der Körper es im Gegensatz zu den restlichen 12 Vitaminen theoretisch eigenständig in ausreichender Menge herstellen kann. Hierfür benötigt es neben dem Ausgangsstoff Cholesterol genug Sonnenlichtexposition (UV-B Strahlung). Ausreichend Sonnenlicht abzubekommen stellt durch den modernen Lebensstil leider oftmals ein großes Problem dar.
Die Funktionen von Vitamin D3 im menschlichen Körper sind vielfältig. Das Vitamin unterstützt unter anderem das Immunsystem, den Calcium-Stoffwechsel, die Knochengesundheit, die Muskelfunktion und viele weitere lebenswichtige Prozesse.

Wir halten uns die meiste Zeit in Gebäuden auf – und wenn wir aus dem Haus gehen, verdecken wir den Großteil unserer Vitamin D-produzierenden Haut mit Kleidung. Im Sommer verwenden wir Cremes mit Lichtschutzfaktor, um unsere Haut vor den potentiell schädlichen Effekten des Sonnenlichts zu schützen – und unterbinden damit leider auch die Vitamin D Produktion. Unser individueller Hauttyp und unser Alter spielen ebenfalls eine bedeutende Rolle.

In Mitteleuropa ist der Winkel der Sonneneinstrahlung außerdem die meiste Zeit des Jahres zu flach, weshalb die UV-B-Exposition nicht stark genug ist, um eine ausreichende Vitamin D-Herstellung zu gewährleisten. Auch die Wetterverhältnisse entscheiden über unsere Sonnenlichtexposition: Ein wolkenbedeckter Himmel lässt weniger Strahlung durch und behindert so unsere Vitamin D Synthese.

Darüber hinaus ist auch die Einnahme von genügend Vitamin D über die Nahrung kaum möglich. Die Lebensmittelauswahl mit hohem Vitamin D Gehalt ist derart begrenzt, dass selbst die ansonsten hinsichtlich Nahrungsergänzungsmitteln sehr konservativ eingestellte Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) einer Supplementierung verhältnismäßig offen gegenübersteht.

Zunächst empfehlen wir, die von uns empfohlene Verzehrmenge nicht zu überschreiten.
Gerade bei Vitamin D ist es jedoch durchaus empfehlenswert, den Blutspiegel bestimmen zu lassen und die Dosis der Nahrungsergänzung dann in Absprache mit einem Arzt festzulegen.
Unsere Vitamin D3/K2 Kapseln sind so konzipiert, dass eine flexible Dosierung möglich ist. Auch der zur Aktivierung des Vitamin D benötigte Co-Faktor Magnesium ist in entsprechender Dosis enthalten.